Psychotherapeutische Praxis Sibylle Merkel

In der psychotherapeutischen Behandlung oder Beratung erwerben Sie Fähigkeiten, Problemursachen zukünftig schneller und besser erkennen zu können. Dazu gehört die Fähigkeit selbst zu erkennen, wenn Denk- und Verhaltensmuster nicht angemessen und nicht zielführend sind, wenn Sie wieder in „alte“ Muster zurückfallen oder das Problem Sie wieder eingeholt hat.

Unter fachlicher Anleitung werden die passenden „Werkzeuge“ entwickelt um zukünftig selbst geignete „Maßnahmen“ ergreifen zu können.

Selbstkompetenz - das übergeordnete Ziel in der Psychotherapie

1. Ich erkenne, wann ich fachliche Hilfe in Anspruch nehmen kann oder wann es ratsam ist mit dem Fachmann/der Fachfrau zu sprechen!
2. Ich kann mir „Gutes tun“ indem ich mich unterstützen lasse.
3. Ich kann mir selbst helfen, wenn ich das Erkennen von „Störungen“ im Ablauf meines täglichen Lebens und die Anwendung von „Werkzeugen“ erlernt habe.

Psychotherapie heute

Früher wurde Psychotherapie überwiegend bei schweren psychischen Störungen eingesetzt. In den vergangenen Jahren hat sich der Anwendungsbereich erheblich ausgedehnt.

Hinzugekommen ist der Bereich, der dem Menschen helfen soll, mit sich selbst und anderen, mit seinem Leben und seinen alltäglichen Anforderungen und Problemen besser zurechtzukommen.

Ein weiterer Bereich ist die Weiterentwicklung der Persönlichkeit, das „über die Grenzen hinausgehen“, die der Einzelne sich selbst geschaffen hat, neue Möglichkeiten zu erkennen und neue Ziele zu verfolgen. Das Ziel der Therapie ist daher heute nicht mehr ausschließlich die Beseitigung konkreter Störungen, sondern vielmehr eine allgemeine Bewusstseinserweiterung, die sicher für jeden eine andere Bedeutung hat.